Prénatal - Love in, breathe out

"La respiration était la clé pendant ma grossesse, lorsque les hormones se jouaient de moi, que les émotions s'entremêlaient et que mon identité fluctuait entre être femme ou/et être mère. C'est également le pouvoir de la respiration qui m'a aidé à accoucher sans péridurale et à accepter les grand changements qui s'opèrent dans mon corps physique et mental."

Après sa propre expérience, Patricia te guide à travers une heure de mouvement conscient, de détente, d'étirement du plancher pelvien pour aider à soutenir le poids qu'on porte dans le ventre. Sa méthodologie travaille la respiration pour éviter et prévenir la descente d'organes, pour que tout le chemin vers l'accouchement se passe dans la plénitude. On oublie qu'une simple respiration est un mouvement, et il est clé d'être en mouvement constant pour éviter la rétention d'eau, ainsi que de maintenir le système circulatoire en santé. Le mouvement oui, mais pas seulement. Nous souhaitons créer un environnement sécurisé pour que chacune puisse exprimer, sans jugement, ce qu'elle traverse. Un endroit où on ne te demande rien d'autre qu'être toi, où ton expérience de la maternité t'appartient et est la bienvenue ici.