𝑴𝒂𝒉𝒂 𝑺𝒂𝒅𝒉𝒂𝒏𝒂 | Master Flow

Cette pratique qui nous ramène vers notre essence, se termine par un Asana Satsang Jam, et Kirtan (musique et chants). Maha Sadhana, qui signifie « La grande pratique », et comprend les asanas, le pranayama, la méditation, le chant et le discours. L'asana comprend des variations inhabituelles et des séquences de poses populaires ainsi que quelques-unes que vous n'avez peut-être pas vues auparavant. Les poses sont répétées pour permettre à l'élève d'approfondir et d'explorer différentes variations. Les techniques de pranayama semblent simples, mais sont très puissamment utilisées pour dégager les canaux psychiques du praticien afin de préparer l'esprit et le corps à la méditation. La pratique du Dharma Yoga est adaptable à de nombreux niveaux d'étudiants et offre une opportunité de défi physique ainsi qu'une ouverture spirituelle.

A propos de Nama'stay

Théodore est un ancien basketteur professionnel ayant représenter la France en équipes jeunes. Après être passé par le cursus des centres de formation, à l’hermine de Nantes, la chorale de roanne ainsi que la JA de Vichy. Sa vie bascule suite à une grave blessure au tendon d'Achille qui le tien un temps éloigné des parquets de basketball. Descente aux enfers ou renaissance du phoenix, il a du faire face à la dépression, le yoga à été le moteur de ma rééducation et m'a fournit la force nécessaire pour me remettre des épreuves de la vie. Désormais expert en anatomie physiologie et biomécanique, tu reposoir travail entre Paris, le sud, la Suiss et la Belgique. Formé en Yin yoga, plus restoratif et thérapeutique ; Ashtanga Vinyasa et Warrior Yoga, éthique, discipline et rythme dans la séquence ; Hot Yoga et Bikr Traditionnel, pour travailler la souplesse, la résistance, l'élasticité musculaire et amélioré la récupération.