Animal Flow Workshop

L’Animal Flow est une pratique reposant sur le mouvement dans son ensemble et plus spécialement sur le déplacement des animaux, avec légèreté et contrôle. 

Il s’agit de créer des combinaisons avec fluidité et maîtrise en variant les rythmes, ce qui permet d’avoir un impact sur votre force, votre cardio, votre proprioception, agilité et endurance . Le travail de respiration permet d’apaiser l’esprit et améliorer la concentration. Côté physique et esthétique, vous sentirez aussi vos muscles se densifier et votre résistance s’améliorer avec la pratique.

Venez suivre ce cours qui permet de toucher à toutes les composantes essentielles de l’entraînement!

Je m’appelle Issa SANGARÉ, je suis diplômé d'un Deust métiers de la forme depuis 2010 et ai suivi de nombreuses formations complémentaires depuis . 

J’approche la préparation avec une dimension mentale très importante où la psychologie de l’élève est vraiment prise en compte. Jouissant d'une forte expérience, je me définis comme un touche à tout dont les pratiques vont du trail à la boxe anglaise, en passant par l’escalade. Le spectre de mes élèves est grand : du sportif professionnel ayant un objectif précis, au quidam pour de la remise en forme en passant par de la réhabilitation post opératoire. 

Ma vison de l’entraînement réside dans le mouvement. Le travail sur la mobilité (gagner en amplitude articulaire) est une grande partie des mes enseignements. 

Peu importe s’il s’agit de ramper, marcher, courir ou sauter … mon idée consiste à créer du déplacement et à pouvoir les réaliser où que ce soit, sans contraintes . Allier le sport et la performance en toute confiance, maîtrise et sécurité.