
200HR FONDATIONS ASHTANGA & VINYASA A BALI
Fondation Nutrition, Méthode Holistique & Intelligence du Mouvement
Cette formation fournit une base solide pour enseigner le yoga, inspirer les autres et approfondir votre propre pratique personnelle. L’objectif de cette formation est de fournir aux étudiants des connaissances appliquées de l’anatomie, de l’alignement et les guider avec un accent profond sur la philosophie du yoga. Ce cours vous aidera à faire ressortir votre créativité, à trouver votre voix et à vous donner la confiance nécessaire pour enseigner, éduquer et inspirer les élèves à partir d’une base de yoga puissante. Cette formation est appropriée pour les étudiants sérieux qui voudraient commencer à enseigner le yoga, ainsi que les élèves qui voudraient approfondir leurs propres connaissances et pratique personnelle. Vous en ressortirez avec une compréhension plus profonde du côté physique et spirituel du yoga qui se combine ensemble pour créer un professeur de yoga exceptionnel. De plus, j'ai décidé de rajouter à mes formations un module holistique sur la compréhension du corps humain dans sa globalité, le mémoires transgénérationnelles ainsi que les douleurs et les correspondances. J'ai également rajouté un module d'introduction à la nutrition.
Défini par P. Jois, l’Ashtanga est un système complexe qui regroupe tous les concepts fondamentaux d’une philosophie de vie et d’une pratique physique menant à la connaissance, et à la transformation de soi. La richesse de ses fondements en fait le premier pilier de la pratique. Le Vinyasa qui peut être considéré comme une pratique plus libre, permet à chacun de s’inspirer des fondements pour s’exprimer à travers sa propre prtique. Et pour l’enseignant, le flow vinyasa lui permet de trouver son style, de créer ses séquences librement tel un artiste. La formation originale d'Ashtanga Vinyasa - fondations, s’adresse à ceux et celles qui veulent dépasser le cadre de leur pratique régulière, qui s’interrogent sur la portée holistique du yoga au quotidien et sur les enjeux de son enseignement aujourd’hui.



PRE-REQUIS & COMMENT SE PREPARER
Il n’y a pas de conditions formelles requises pour suivre cette formation d’enseignant. Le niveau de 200 heures est une formation de niveau d’entrée qui se concentre sur faire de vous un grand enseignant avec une compréhension approfondie des asanas, séquençage, techniques d’enseignement, et de la philosophie du yoga. Il est important de comprendre qu’il s’agit d’une formation d’enseignant et non d’une retraite de yoga. L’entraînement est physiquement et émotionnellement exigeant; pour cette raison, nous recommandons au moins une année de pratique d’asana cohérente.
Vous n’avez PAS besoin d’être en mesure de faire des postures, des équilibres sur les mains ou des asanas avancés pour y assister. Vous devez simplement être disposé à travailler fort et être engagés.
La formation demande un investissement personnel important, chaque candidature sera étudiée minutieusement. Suite à l'inscription, une liste de manuel vous sera communiquée pour vous préparer au mieux à votre formation. Prenez des notes, profitez-en pour nourrir vos réflexions et votre projet. Durant ces quelques mois, Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions, et vous apporter toutes les informations nécessaires à votre préparation. 170 heures sont en présentiel et 30 heures sont en travail personnel avant la formation avec la liste des livres qui vous seront communiquées une fois votre inscription validée.
LES OBJECTIFS DE LA FORMATION
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Construire une séance en respectant les règles anatomiques
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Vous donner les connaissances et la compréhension nécessaires pour être compétent sur le tapis et en classe.
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Enseigner en sécurité des cours de Vinyasa Flow
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Connaître les alignements des postures de la 1ère série d'Ashtanga
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Connaître les variations et modifications des postures de la 1ère série d'Ashtanga
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Connaître les principaux noms des postures en Sanskrit
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Mettez-vous au défi de plonger plus profondément dans votre pratique, de confronter des croyances contradictoires pour plonger dans votre soi ultime.
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Apprentissage de l'anatomie appliquée aux postures
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Connaître les fondements philosophiques
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Compréhension des principaux Pranayama
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Être apte à guider une courte méditation
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Plongez dans les anciens écrits du yoga pour découvrir des enseignements qui sont tout aussi pertinents dans le monde d’aujourd’hui.
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Trouvez des blocages spécifiques chez vos élèves afin de diriger un cours efficace.
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Comprendre les douleurs et les correspondances
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Comprendre l'humain dans sa globalité
Prochaine Session 2023
Du 2 au 23 Décembre à UBUD, BALI